Titan competitie

In deze groep, onder begeleiding van een sporttechnisch team, wordt individueel een traject verder uitgestippeld op lange termijn.

Zowel droog-, kracht- als zwemtraining worden ingepland met als ambitie het maximum om samen het maximum te halen uit zijn of haar zwemcarrière.Hierbij wordt geen enkele samenwerking uit de weg gegaan, de sportieve ambitie van de sporter staat centraal. Ambitieus aan de start komen van nationale en internationale meetings en kampioenschappen is een minimumvereiste.

Praktische informatie

• Doelgroep: mannen en vrouwen van 16+
• Benodigdheden: clubbadmuts (inbegrepen in lidgeld), zwempak/aansluitende zwembroek, duikbril (geen duikersbril) en eventueel specifiek trainingsmateriaal (aan te schaffen via de club of te gebruiken)
• Voorwaarden
  • gemotiveerd
  • voldoende aanwezigheid (minimum 95%)

  • goedkeuring na positieve evaluatie van sporttechnische staf

Wanneer?

• We voorzien 6-10 trainingseenheden per week, een combinatie van zwem-, land- en krachttraining. Het individuele traject wordt in samenspraak met de atleet opgebouwd om sportief uit te blinken
• Vaste uren:
  • maandag 16u30 tot 18u30: zwemtraining + stretching en mobiliteit (15 min)
  • dinsdag van 6u15 tot 8u: zwemtraining
  • dinsdag van 16u30 tot 18u: zwemtraining
  • woensdag van 15u tot 17u: zwemtraining
  • donderdag van 6u15 tot 8u: zwemtraining
  • donderdag van 16u30 tot 18u30: zwemtraining
  • vrijdag van 16u30 tot 18u15: zwemtraining + stretching en mobiliteit (15 min)
  • zaterdag van 7u45 tot 10u: circuit (15 min) + zwemtraining
  • Land- en krachttraining wordt individueel ingepland.

Prijsinformatie

• 400 euro voor volledig zwemseizoen (in 2 keer te betalen: aug - jan)
• Deze prijs omvat:
  • toegang tot zwembad
  • 20 euro lidgeld en verzekering bij de Vlaamse Zwemfederatie
  • 30 euro voor competitievergunning bij de VZF
  • 350 euro lesgeld