Ondertussen zwem je enkele jaren competitie en schakelen we een tandje bij. Je traint gemiddeld 6 keer per week en er wordt een individueel groeitraject opgesteld waarbij deelname aan Vlaamse en Belgische (jeugd)kampioenschappen een must zijn.
Praktische informatie
- Doelgroep: meisjes van 12-15 jaar en jongens van 13 tot 16 jaar
- Benodigdheden: clubbadmuts (inbegrepen in lidgeld), zwempak/aansluitende zwembroek, duikbril (geen duikersbril) en eventueel specifiek trainingsmateriaal (aan te schaffen via de club of te gebruiken)
- Voorwaarden: gemotiveerd en voldoende aanwezigheid (minimum 85%)
Wanneer?
-
Er wordt 5 of 6 keer per week gezwommen, afhankelijk van het uitgestippelde traject. Ook land- en/of krachttraining komt kijken om de hoek. Tijdens de vakantie verwachten we een extra inspanning.
- Vaste uren:
- maandag van 16u30 tot 18u30: zwemtraining + stretching en mobiliteit (15 min)
- dinsdag van 16u30 tot 18u: zwemtraining
- woensdag van 15u tot 17u: cardio en core-stability (15 min) + zwemtraining
- donderdag van 16u30 tot 18u15: zwemtraining + stretching en mobiliteit (15 min)
- vrijdag van 16u30 tot 18u: zwemtraining
- zaterdag van 7u45 tot 10u: circuit (15 min) + zwemtraining
Prijsinformatie
- 370 euro voor volledig zwemseizoen (in 2 keer te betalen: aug - jan)
- Deze prijs omvat:
- toegang tot zwembad
- 20 euro lidgeld en verzekering bij de Vlaamse Zwemfederatie
- 30 euro voor competitievergunning bij de Vlaamse Zwemfederatie
- 320 euro lesgeld
Vervolgmodules
- start: 14 aug 2020
- einde: 27 juli 2021
€ 365/1 seizoen
afgesloten